Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:16Távolság
96.8 kmTempó
01:50 p/km (32.58 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
fokozatosan növeltem a terhelést 250wattig,ez kb 20perc volt,utána igy mentem mig el nem értem a 2.5 orát,onnan feljebb emeltem 270w(152-157)..jol ment,nagyon könnyedén(238átlagwatt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:16 | 96.8 | 01:50 | 32.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike255 4885 napja
Szep edzes. Gratula. Milyen gorgod van?
Sipi 4888 napja
Ezek a 3 órás szobai edzésmunkáid tiszteletre méltóak, nagy gartula!
Sipi 4888 napja
Ne is emlegessétek a kedves áram "szolgáltatót", ma fél napomat ügyintézéssel töltöttem....:((
ORBEA ORCA 4888 napja
Majd jelentem az e-onnak,hogy sutyiba gyártod a wattokat....:-.)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Aerodinamik 4884 napja
Hogy bírod fejben a 3 órát? Nekem a másfél óra is határeset...:)