Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:02Távolság
7 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Laza edzést tartottam és szerintem maradni is fogok egyeleőre az ilyen nagyon gyenge edzéseknél.Ugyanis a hét elején a túledzettség szintjét súroltam,szar volt.Nem kéne megint átélni.2 nap szigorú pihi után csakis regeneráló edzést nyomtam 140-150 közötti pilanatnyi pulzuson.A futam idő ritka szar:D,de most itt direkt ez volt a lényeg.Jó volt ujra futni nagyon élveztem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:02 | 7 | 06:17 | 9.54 | 0 | 82 | 162 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
picikata 4925 napja
Hááát....Jó az "Öreg" a háznál... :D
Norbiie 4925 napja
Igen ezzel tisztába vagyok drága kata,de ezt most muszály is volt így csinálnom mert a túledzettség szintján táncoltam.Béla bátyánk le is kurt ez miatt:).Így van most lazulunk és aztán majd mindent bele ha eljön az idő:)
picikata 4925 napja
Figyu Norbi,....ki kell éheztetni azt a fránya testet,hogy újból kivánja veszettül a terhelést... :D
Most ne foglalkozz avval,hogy mit dobott ki a gép tempónak...tudod,hogy tudsz jobbat is ha kell....
Majd akkor és ott,ahol TÉTRE megy!!!
Lazulás van...HAJRÁ... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4924 napja
Öreg????én mondjuk nem ilyen szépen mondtam volna.De amugy igen vannak jó tippjei:)