Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:59:14Távolság
87.67 km Szint: 340 mTempó
02:03 p/km (29.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kb most jött el az idő,hogy már a görgőn jobb edzeni,a hideg miatt,de azért még ki lehet birni kint is...soston először 4nagykör,utána meg a kiskörön kb 20-22kör(nem számoltam,5perces köröket mentem)a felüljárora kiállva nyeregből(170)a sik részeken lazán..utolso 4 kör kicsit erősebben..természetesen a terheléses résznél volt pofaszél...jo volt hamar elment az idő,annyira el se fáradtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:14 | 87.67 | 02:03 | 29.35 | 340 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Doki79 4909 napja
cső! Nagykálló felé mentem, egy kört, ibrány felé már unalmas kicsit. Szépeket mész, csak így tovább hajrá
kola 4909 napja
lassan jön a palacsinta szezon , Gratula !!!!!
teperte 4910 napja
A szokásos jó teljesítmény! Gratulálok!
Attila 4910 napja
Nagyon jó tempó ebben az időben.
szabrasz 4910 napja
Hideg van az tuti. Én már fel is hagytam erre az évre a bringával, inkább futok+erősítek, mert sajna nincs görgőm.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 4909 napja
Igaza van kolának, frissítő listát kérünk...:)))
Kemény vagy ebben a hidegben.....,grat.