vancsi 20 km Futás 2010-09-19-n 17:00-kor

vancsi futás

2010.09.19 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:22

Távolság

20 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Otthonról Dömörkapun át a betonúton a Sikárosi vadászház felé 10km, majd vissza. A jobb oldalt levő romos háznál fordultam.

Oda: 1:02:20 (155)

Vissza: 57:00 (152)

Hideg volt, nem tudtak jól bemelegedni a lábaim. Kényelmes futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:22	20	05:58	10.05	0	0	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.