Edzésleírás
Itthonról Dömörkapu irányába 4km, majd vissza.
Lendületesen, kényelmesen.
5:37(153); 5:37(161); 5:15(164); 5:27(165); 5:08(157); 4:35(160); 5:17(164); 4:57(167)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:55 | 8 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 176 | 161 |