Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:13Távolság
7.8 kmTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Pulzus
Átlag
131
Minimum
80
Maximum
207
Edzésleírás
Váltakozó iramú állóképesség edzést tartottam.1,5-2km bemelegítés 150-es pulzuson,utánna 6 km-en keresztül felfutásokat csináltam 180-190-es pulzus fölé és vissza 160-as pulzusra felváltva.Végül 2 km-en át 160-es pulzuson levezettem az edzést
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:13 | 7.8 | 05:40 | 10.58 | 0 | 80 | 207 | 131 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
