Edzésleírás
A tegnap esti edzes utan ma reggel nem mentem el. Semmin nem faj! De jobb most pihenni. Egy torolkozonyi teruleten edzettem le: fekvotamasz, has, derek, alsohat, falon ules, es 20,15,10 4 utemu+nyujtas. Ez a 4 utemu nagyon kemeny!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |