Edzésleírás
Pilisben Dömörkapu felé, majd még tovább Dömös irányába a betonúton. Kellemes hűvös, szemerkélő eső. Felfelé 15km, majd vissza. Király-kút felé menő elágazás után felfelé 10 percet futottam még.
Oda: 1:32:33 (161)
Vissza: 1:25:16 (161)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:51 | 30 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 175 | 161 |