dknyzs Úszás

Délutáni ÚszásHIIT322023.10.02 Hétfő, 13:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:50

Távolság

2.6 km

Tempó

23:24 p/km (2.56 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
100
Maximum
170

Edzésleírás

Aerob.    :4.3

Anaerob:1.9

Éjjel 2-kor aludtam el!

Korábban kell odaérni!

13:15 kor el kell kezdeni!!

Akkor TÍZ PERCES idők adódnak!!

12 gr Intra Venous-t ittam 1800 méternél!!

Nem görcsöltem!!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!