Edzésleírás

na, ez két körrel rövidebb lett, mert mindenki lelépett és ezért lekapcsolták a világítást, és kb semmit nem láttam... befejeztem még azt a kört amiben voltam, úgy, hogy az utolsó 100m-t meghúztam jól, azért a 189, különben 182 lenne a max, bár az a 182 se tudom honnan jött :P

amúgy meg marha jó volt, jól esett, a végére 178-179-ig kúszott a körönkénti átlagpulzus de az is jól esett, a lábaimnak is kellemes laza, olyan laza h majd szétestem :). pedig előtte féltem h a vádlim fájni fog vagy vmi. de úgy látszik a futás jobban megy, mint a mezítláb(zokniban) a lakásban járkálás. :)
(egyébként pont emiatt nem mertem aszfaltra menni ma, óvatoskodom :)) )

és rájöttem hogy a polar hosszúujjúm melegebb mint a sima hosszúujjú 2. réteg + 1 vékony dzseki. úgyhogy ma csak azt vittem. nagyon bejött amikor az edzés után felvettem. (2db van, fillérekért egy decathlonos akcióból)

5 hozzászólás

torolt_4724 4990 napja

Egy nagyon egyszerű, semmi extra: XFact, amit lehet kapni a Hervis-ben is...Még gyűjtögetek egy jobbra és komolyabbra...Eccer majd összejön:-)

monique 4990 napja

ja, az hogy mi a nagyon jó az relatív, de köszi, azért én örülök ennek is. :))

monique 4990 napja

Mung: fogalmam sincs h futós vagy se :) én edzés után veszem fel csak. edzés közben a rövidujjú póló elég nekem úgy 10-12 fokig.

mi az hogy szép kiegyenlített idő? nem egészen értem

dgabica: a legjobb hogy simán bírom mindennap, az elején soknak hangzott de mégse az :) nagyon könnyen esik már ez a tempó, vmi ilyen jó lett volna a félmaratonra is.

dgabica 4990 napja

Szerintem is nagyon jó tempók! Sajna már fel kell öltözni "rendesen" futáshoz.

MungDaal 4990 napja

Nagyon szép kiegyenlített időkkel futsz!

Futós polárod van, vagy a túrázós? A túrázós lehet jó, de a futós nekem ilyenkor még nagyon meleg.
Én este egy hosszú technikai+szélkabát kombóban futottam.