nedus 22 km Futás 2010-09-05-n 09:30-kor

nedus futás

2010.09.05 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

22 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

112

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Valószínüleg egy kicsit túledzettem . Kb.14-15 km-ig jól megy , jól érzem magam , aztán , bár az iramot és a pulzust tudom tartani , csak szenvedek .
Most már tényleg ideje pihenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	22	05:27	11.00	0	0	0	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

solkima 4990 napja

Készülök a BÉF-re. Remélem jó kis verseny lesz.

solkima 4991 napja

Igen. Jó kis futóidő volt ma. Jó pihenést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.