áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:31:54Távolság
21.1 kmTempó
04:21 p/km (13.78 km/h)Edzésleírás
Nike Félmaraton. A tegnapi időjárás jobban tetszett volna, de legalább nem volt nagyon meleg. Aug. 1-jén még nem hiszem, hogy 1:40 alatt tudtam volna futni. Mélyről jövök vissza, örülök most ennek az eredménynek :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:38 | 5 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:55 | 5 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:10 | 5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:57 | 5 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1.1 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Attila 4991 napja
Gratulálok! Amit panaszkodtál az elmúlt időszakban ahhoz képest nagyon jó időt mentél. Ott voltál a leggyorsabb ahol legjobban fújt a szél. Közel a hőn áhított 1:30.
running Laca 4991 napja
Hatalmas gratula ÁKi!!!!! Sajnos tudom milyen a mélyről visszajönni!
galagyuri 4991 napja
Gratulalok! Ujra kozeleg a csucsforma! Ne hagyd abba, osszel meg sok jo verseny van! Szepen mentel!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4990 napja
Gratulálok!