Edzésleírás
Kis lábazás és egy komolyabb váll. Ugyanakkor semmi megerőltető. Egyrészt a hátam másrészt a holnapi futás miatt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |