runner42 40 km Futás 2010-09-04-n 09:20-kor

runner42 futás

2010.09.04 Szombat, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:41:21

Távolság

40 km Szint: 1000 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   2:27:42,2   2:27:42,2/131 Visegrád-Lajosforrás K
2.   3:38:42,2   1:11:00,0/129 Lajosforrás-P.Sztlászló
3.   4:41:20,8   1:02:38,6/130     P.Sztlászló-Visegrád

A Pilisben, terepen futottam. Fáradtak voltak a lábaim, dolgozni kellett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:41:21	40	07:02	8.53	1000	91	158	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runner42 5004 napja

Kösz Béla! Még egy nehéz hét ;)

Wojtek63 5005 napja

Hát semmi lazítás!? Ma is dolgoztál vele! Kitartást a terveidhez!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.