Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:43:06,7 0:43:06,7/135
2. 1:40:22,0 0:57:15,3/131
3. 2:43:11,4 1:02:49,4/148
4. 3:02:01,5 0:18:50,1/145
5. 3:06:43,0 0:04:41,5/144
6. 3:11:35,3 0:04:52,3/151
7. 3:34:41,5 0:23:06,2/15234km-ig nagyon kellemes volt, utána dolgozni kellett ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:34:45 | 40 | 05:22 | 11.18 | 655 | 81 | 158 | 141 |
;) ja dolgozni kell néha, semmit sem adnak ingyen ;)
Kemény vagy Atilla! Kiváncsi vagyok a hétvégédre! ;) De talán kicsi lazítás jön? :-) Hajrá!
Ilyen ez az ilyen, még itt is melózni kell! :o)
Borzasztó az edzésnaplód..., még olvasni is fárasztó!
Ispi 5018 napja
Ahelyett, hogy 34-nél leültél volna... Addig ingyen volt, nemdebár?
:-)