Edzésleírás
Fartlek az erdőben , 1 km lemdületes-1 km közepes tempó - ez 8-szor .
Nem esett jól , még érzem a hétvégi hosszút , de azért ment .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 14 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 115 |