galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:21Távolság
9 kmTempó
04:36 p/km (13.06 km/h)Edzésleírás
Godollo tankut. Ma fagyin es kenyerfelen eltem, ugyhogy volt bennem szenhidrat. Gondoltam meg este odaverek egyet, mielott holnap meleg edzotaborba vonulok szemszedunk tengerpartjahoz, de leginkabb meg kellett a km a heti tervhez. Amugy meglepoen jol ment es jol esett. Koordinalt mozgas, faradt, de jol mozgo labak. Asszem holnap nem lesz nehez ulni egesz nap..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:21 | 9 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
áki 5011 napja
Csodálom, hogy volt még lelkierőd nekiindulni a reggeli után... És még jól is esett :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5010 napja
Szerintem nagyon tudsz valamit a regenerálodásról. Aki a reggeli futás után ilyent fut. Hát... . Jó pihenést!