Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. Bedathasodtam, es pont ma volt a legrosszabb ejszakam, raadasul faradt is voltam, igy nem indult konnyen. Munka elott meg nem szeretek hosszut futni, de a heten csak igy jon ki. Erdekes mod ma a combom volt faradt. Szoval nem ment egyszeruen, de kelloen eltokelt voltam. Nehez futas, mint amilyen napom van ma a munkaban is, de most mar meg pozitivabban allok elebe...
Ja, egesz jo idok lettek a korok, bar a 2. ban le*zart valami madarfele es megalltam kicsit...
K:23:52, 23:49, 23:39, 23:41, 23:41.
A vegere azert ma kezdtem befaradni kicsit...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:04 | 30.3 | 04:29 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
wiszkisR6 5012 napja
szép futás :) elvileg akkor szerencséd lesz:) szép napot aztán mindjárt nyaralás!