Norbiie 16 km Futás 2010-08-15-n 16:30-kor

Norbiie futás

2010.08.15 Vasárnap, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:42

Távolság

16 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

Útvonal:Szeged Vértó-Szőreg Hősök tere-Szeged Vértó

Az első 3km-en melegítettem be 140-150-es pulzuson és aztán szép lassan féltávig felhúztam a pulzosom fokozatosan 170bpm-ig és aztán egész végig ezen a pulzuson futottam.Pörgös edzés volt,jól esett.Legalább ledolgoztam a szombati spinning gyenge izomlázát:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:42	16	06:03	9.93	0	61	190	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.