Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:01Távolság
12.7 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
65
Maximum
188
Edzésleírás
Ez a mai nap egy nagyon jó emlék lesz:),hiszen túl mentem az 1000 km-en:D:D.
A mai edzést egy kicsit pörgösebbre terveztem.150bpm-es pulzuson kezdtem futni az edzés felénél nyomtam egy pici tempót,úgy 2,5 km 170bpm-es pulzussal/ez nagyon hiányzott már/és utánna szép fokozatosan visszább vettem a tempót,az edzés végére 150bpm alatti pulzussal vezettem le ez kb 1,5km volt:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:01 | 12.7 | 06:04 | 9.89 | 0 | 65 | 188 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
