galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:14:49Távolság
19.4 kmTempó
03:51 p/km (15.56 km/h)Edzésleírás
Ultrabalaton 2.nap, első szakasz. Korai kelés, lábam tökéletes, nem is értettem. Egy energiaital és kis folyadék. Elkezdett szakadni az eső, igy az első 2harmad esőfutás, bőrigázás. Rajt után a 2. bolyba kerültem. Itt 4-en voltunk, egyedől "Kolo"-t ismertem a szuperbalatonról, ő vezette a bolyt pár km-t, majd mikor lassult egy Tatabányai srác váltott iramot. Csak én tudtam vele menni, és kb 1 óráig mentünk is együtt. 1:17-es félmaratonos és még versenyben volt a csapatuk az 5. helyért, nekem pedig igen igen gyors volt a tempó és a 2. nap a lábam is féltettem. Igy 1 óránál nem mentem vele tovább. A magam tempójában értem be. Nagyon kemény futás volt. A nulla étel és az előző nap után nagyon jó teljesítmény. Végre 2 nap, ahol jobban ment a futás a vártnál. Jó volt, hogy a csapat ismét végig szurkolt nekem!
Végül du 4 30-ra értünk be. A szurkolók nagyok voltak, és mindenki kitett magáért! Jó csapat voltunk!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:20 | 19.4 | 03:50 | 15.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Shrek 5070 napja
Szép volt Gyuri, gratulálok!
running Laca 5070 napja
Gratulálok! Csak így tovább!!
K.Gergő 5071 napja
Gratulálok!
áki 5071 napja
Wow.. Még durvább teljesítmény, mint tegnap!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Atomic22 5068 napja
Gratulálok! Nagy buli lehetett...