vancsi 9.15 km Futás 2021-03-15-n 19:00-kor

vancsi futás

Esti edzés2021.03.15 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:49

Távolság

9.15 km Szint: 150 m

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Esti futás Piliscsévig a Kéken, és vissza.

Jól esett erősebb tempót futni. Pulzusra nem figyeltem. Csév határában a fordulónál láttam, hogy 24:08, ez elég jó, akár pegyéni csúcs is lehet, úgyhogy visszafelé is mentem erős tempót. A végére az utcánkban lefelé már nem tudtam túl gyorsan hajrázni. Jó tempót mentem, jól esett! :)

Végül úgy látom, egyéni csúcs lett ezen a távon, 49:20-as és 49:22-es korábbi legjobb időket látok :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.