agiszonja futás
Vasárnapi gepárdkodás - Ten Peaks Challange (nekem a Gellért már kimaradt)2021.02.14 Vasárnap, 08:47:00
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:48Távolság
20.26 km Szint: 583 mTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
87
Maximum
186
Edzésleírás
Részben lépcsős futásnak is nevezhető. A lábaim nehéznél is nehezebbek voltak, az emelkedőkön inkább vonszoltam magam. Ráadásul vagy 2 km-t nem mértem, mert elfelejtettem elindítani az órát a Várban.
Köszi Zsiga a segítséget! Ha nem vársz be, tuti elvesztem volna..
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 583 m
Átlagos pulzus: 157 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 85 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | -73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1.01 | 04:44 | 12.67 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 0.99 | 13:08 | 4.57 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.26 | 04:33 | 13.18 | -19 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
