D.Attila bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
12 km Szint: 500 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Jeee! Ma kárpótoltam magam a tegnapiért. Új rekordat mentem a hegyi sprint szakaszaimon: buszvégállomás-V.nyereg 6:21, sorompó-csúcs 4:16, azaz 10:37!!(az első szakasz után lazán átgorulok a második elejéhez, erre 15 percem van, utána indul a második szakasz) Az egy héttel ezelőttihez képest 63mp javulás, hát igen a patentpedál. Szóval ez egy nem hivatalos teszt eredmény, miszerint az spd 10%-ot javít a teljesítményen. Mondjuk nemcsoda, hogy rekord lett, ha a vasárnapit kibírtam, akkor ennek is mennie kellet:P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csattogoboka 5157 napja
Éljen Junior! :D
D.Attila 5157 napja
Köszi, a duatlonnal is megelégszek:D
Sipi 5157 napja
Szép tempó ,ismerős környék......:)) hajrá !
Lassan menni fog a triatlon is !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
D.Attila 5157 napja
Thanks Nóri! :D