solkima futás

2010.04.25 Vasárnap, 15:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:24:18

Távolság

24.3 km Szint: 800 m

Tempó

08:24 p/km (7.14 km/h)

Edzésleírás

Van egy hegy a Pilis hegység szélén, egymagában. Tekintélyt sugárzó, kecses. Vezet fel rá út, de nem jelzett túristaút, még a térkép sem jelzi. Sokszor olvastam már róla, de még nem vettem a fáradságot, hogy felmenjek. Máig. Aljában van a Macska-barlang, azt is megszemléltem. Nagyon érdekes.

Szóval a hegy a Ziribár-hegy (410 m) nevet viseli. Jelentése ébredő, éledő fényt, friss harcost, hegyszorost és újjászületést jelent. Sokáig voltam fent a hegyen. Senki nem jár arra, csend és nyugalom van fönt. Csodálatos a kilátás mindenfelé. Jó ott fent lenni.

Útvonal

Balra van a Ziribár-hegy

Kilátás a Ziribár-hegyről a Kevélyekre

Még több kép.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:24:18 24.3 08:24 7.14 800 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

atis.hu képe

atis.hu 5144 napja

Fantasztikus amerre jársz ,gratulálok és egyben irigyellek!!!!!

Sipi képe

Sipi 5144 napja

Most nézem csak ,mit is mozgattál át .....:))   Ez nekem teljesen új ....., Ziribár-hegy...! ! ?
Na , egyszer megnézem !  Kár hogy a Kevély Körüli Keringésen pont Boszniában voltunk ,az tetszett tavaly..... ! 

Steve képe

Steve 5145 napja

Gratulálok a szép vasárnapi futókiránduláshoz ... azért légy óvatos :)

gergő képe

gergő 5145 napja

hahó, látom nem tétlenkedtél, maradt benned jó sok energia gondolom! szép helyen jártál, egészségedre! üdv

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!