Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 500 bemelegítés 3*200 technika békatalppal 12*50 (oda technika, vissza erős gyors) 100 átvezetés 5*100 gyors (80-80-90-90-100%, utolsó 1:23) 5*100 gyors tenyér (80-80-90-90-100, utolsó 1:21) 200 levezetés
500 bemelegítés
3*200 technika békatalppal
12*50 (oda technika, vissza erős gyors)
100 átvezetés
5*100 gyors (80-80-90-90-100%, utolsó 1:23)
5*100 gyors tenyér (80-80-90-90-100, utolsó 1:21)
200 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.