hadzsi futás

Esti futás2020.01.05 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

17.3 km

Tempó

04:37 p/km (12.98 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés, utána néhány iramváltás a tempós futás (4:45) és a "rohanás" (4:20-4:30) között. Utóbbiból volt több. A végére picit elfáradtam, na...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics quantum