solkima 17.6 km Futás 2010-03-30-n 08:23-kor

solkima futás

2010.03.30 Kedd, 08:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:47:45

Távolság

17.6 km Szint: 420 m

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Edzésleírás

Normál reggeli kör a Fgy - [K] - Árpád-k - [Zc] - Határ-ny - [K] - Hûvösvölgy - [S] - Határ-ny - Hangár - [S] - Virágos-ny - [Z] - "Solmár-Hidegkút" határkõ - [K] - Virágos-ny - szintút (Z,Z+) - [K] - Fgy útvonalon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:03	11.3	06:33	9.16	350	0	0	0
00:33:42	6.3	05:21	11.22	70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gergő 5171 napja

este majdnem ugyanezt csináltuk, csak Hüvösvölgyet kihagytuk.
egészségedre!

Sipi 5171 napja

Szépen megnyomtad a kéken vissza ,meg a sétányon végig.....!

Egészség !

pátyalso 5171 napja

Jó kis futás volt,főleg a második része! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.