solkima 45.6 km Futás 2010-03-28-n 07:57-kor

solkima futás

2010.03.28 Vasárnap, 07:57:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:24:10

Távolság

45.6 km Szint: 1100 m

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Vértes Terep Maraton

Jó kis verseny volt. 900 m elkavarás történt vonatozásból kifolyólag (K+ Körtvélyes-puszta után). Utána egyedül mentem. A tavalyinál öt perccel jobb lett (idei saját mérés: 4:24:10). Remek szervezés, jó hangulat.

Kiírásban szereplő táv: 47.85 km
Saját, GPS alapú mérés: 45.6 km (ha levesszük a 900 m úttévesztést, akkor 44.7 km)

Hivatalos eredményem: 4:23:26

Pálya

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:24:10	45.6	05:48	10.36	1100	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

yoyo 5172 napja

Gratula Miki!

Nagyon jó tempó még kavarással együtt is !

Ezüsthegyi 5172 napja

Szép volt Miki, hajrá! És örülök, hogy végre megint versenyen is találkozunk:)!

atom 5172 napja

Gratulálok, nagyon szép menet, benne vannak a Kevélyek meg a HHH-k meg a pilisi körök, így kell ezt! Azt a K+-t mi is benéztük, szép kis csapat verődött össze az utat keresve, kán sporttárssal együtt. De legalább csodálhattuk az ébredő természetet körbe-körbe bóklászva :).

Steve 5173 napja

Gratulálok ... és kösz a futvart :)

mjoci 5173 napja

Gratulálok.

Sipi 5173 napja

Gratulálok ,nagyon jó tempót mentél ,hallottam már erről a versenyről ,csak jókat mondtak !
Azért a kiíráshoz képest 3 km eltérést ! ? Hmmm.....,ezt én sem szeretem még túrán sem.....

Jó pihit !

Gida 5173 napja

Gratula a versenyhez! Igaza van gergőnek...erdőben az eltévedés mindíg benne van a pakliban.

gergő 5173 napja

egészségedre, jót mentél nagyon. az elkavarásért kár, de ez mindig benne van.. jó pihit

Kopi Zoli 5173 napja

Jól nyomtátok, ha meg hozzávesszük hogy belepakoltatok extra 900 m-et akkor meg pláne!

pátyalso 5173 napja

Gratulálok,jót mentél,nem semmi ! Egészségedre,jó pihizést!

TiGör 5173 napja

Az én mérésem a tiéddel egyezik. Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.