Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:43Távolság
12.02 kmTempó
05:48 p/km (10.34 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Kurva tél...Későn tudtam elindulni, ráadásul hideg van. Gondolkoztam akár 5 körön is, de világosban csak 3 körre volt időm. Így aztán 3kört futottam (volna) fokozóra.
Viszont a 2.kör végén is kezdtem érezni hogy csúszik a pálya és a 3.körben még jobban. Túl kockázatos és veszélyes volt (ráadásul nyilván hideg is van, de azért azt bírtam). Így inkább megálltam. Pedig bírtam volna simán :(
De okosabb döntés volt befejezni, és nem kockáztatni egy esést/sérülést :(
Tippre 6:15-5:30-4:45-t akartam, ez kb meglett volna
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:52 | 5.31 | 06:11 | 9.69 | 0 | 0 | 135 | 123 | |
| 00:29:26 | 5.35 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 152 | 134 | |
| 00:03:25 | 0.71 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 156 | 151 | |
| 00:04:00 | 0.65 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 129 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
