hadzsi 3.1 km Úszás 2019-09-24-n 05:45-kor

hadzsi Úszás

Hajnali úszás2019.09.24 Kedd, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

3*200 technika

4*100 vegyes

400 gyors bója-gumi

4*100 vegyes

400 gyors bója-gumi

400 teki

100 levezetés

vagy valami ilyesmi...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 1710 napja

Egs!

Ezek a hosszú úszások engem nem készítenek ki annyira, mint a sok rövides (50-ek, 100-ak) :-).

Jól toltad ma is. Azért sokat javultál tavasz óta. Már megérte elkezdeni! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.