zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:31Távolság
20.18 km Szint: 201 mTempó
04:50 p/km (12.42 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
70
Maximum
190
Edzésleírás
Ki a határba Mende felé. 00:18:36.1
Kis futóisk., pár lendületes. 00:07:11.1
10 x1000 (lejtő/emelkedő), 1' pihivel.7 lendületes 00:13:42.7
haza az erdőn keresztül 00:17:06.5
00:03:29.0
00:03:50.7
00:03:31.3
00:03:48.0
00:03:30.0
00:03:49.6
00:03:29.0
00:03:49.7
00:03:27.1
00:03:43.7
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 201 m
Átlagos pulzus: 128 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 1 | 03:58 | 15.13 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.18 | 05:50 | 10.29 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
