Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:38

Távolság

21.1 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

A depóban eltöltött 2:20 után kezdtem futni. A bringázásból a lábaim viszonylag gyorsan kilazultak, de nem volt meg a tempó. Meleg, párás erdő, kicsit túltolt bringa, megfelelő mennyiségű futás hiánya együtt azt eredményezte, hogy bár nem volt különösebb bajom, messze nem sikerült azt futnom, amit reméltem magamtól. A terv egy 5 óra 30 percen belüli célba érés volt. A futás elején még egy pillanatra azt gondoltam, hogy a titkos vágyam, az 5:15 is meg lehet, de hamar be kellett látnom, hogy az most nincs bennem. Ami viszont szokatlan magamtól az elmúlt pár év futóversenyein, hogy gyorsan kitűztem egy 5:20-as célbaérést, és nem elégedtem meg az 5:30-al. A futás végül egy közepesen szar eredménnyel zártam, de a versennyel összességében elégedett vagyok, és cél is maradt, be lehet ezt hozni 5:15-re (vagy akár 5 óra alá is...)

Célidő 5:19:10, férfiak között 39., korosztályban 6. Jó kis móka volt!

2 hozzászólás

hadzsi 1721 napja

Köszi, Zoli! Egyetértek! Elsőre nem rossz, összidőre vállalható (inkább jó), de a futópályában simán benne hagytam 8-10 percet a saját terveimhez képest, és csak 4-5 percet hoztam a bringán. De nem merem azt kijelenteni, hogy ha lassabban tekerek, akkor maradt volna kraft a futásra...

zolle 1721 napja

Össz időben nem tűnik rosznak, de tényleg ennél többet tudsz futáson is (igaz, meleg és volt 90 bringa is előtte).
Elsőre jó volt! Gratula! :-)