Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:02:13Távolság
122.4 kmTempó
01:59 p/km (30.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
70perc bemelegités sötétben(beállitottam fixre,csak a pulzusmérő világitott)utána 6x15p "dombedzés"ga1 tetején ga2 alján...a végén még pluszba egy 20perces "hegy " lt-vo2 be ..a végére elfáradtam,de nem haltam meg (1 zselé,2l izó,1.5l ásványviz,2 nutellás palacsinta)hamar eltelt az idő..227átlagwatt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:02:13 | 122.1 | 01:59 | 30.25 | 0 | 0 | 0 | 177 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
bubu 5166 napja
Szia Faritrek!
Ehhez szavakkal nem tudok hozzászólni, mert ez a teljesítmény túl megy a szavakon is.
Gratulálok!
Steve 5167 napja
Gratula, jókor kezdted és keményen tekertél ... megérdemelted a jóleső fáradtságot:)
zolle 5167 napja
Gratula!!!!
Gida 5167 napja
Huhh vaze! Fel tekertél a Teide hegyre (Tenerife) :D
gica 5167 napja
Még szerencse, hogy nem haltál meg! Grat! Jó lenne már kint tekerni...Én inkább világosban futni szeretnék,de sikerült kicsit megfáznom...,így ma gyógyulgatni próbáltam.
running Laca 5167 napja
Ki mint vet, úgy arat!!
atis.hu 5167 napja
Gratulálok,de amit igazán mondanék na az ide nem illik!!!
Mégis aszt mondanám gratula!!!!!!!!
cerbona 5167 napja
Huuh b+ nem tudsz aludni? :)
Szép tempo ilyen korán :)
once tcr 5167 napja
korán ,frissen 122,megvan alapozva a napod,nekem is igy kéne
Fari 5167 napja
nem a táv fárasztott... a hegyek..köszi
Sipi 5167 napja
4,50-kor egy 120-at lenyomni ,basszus ! Nem semmi ,nagy gratula !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 5166 napja
Amúgy csak kicsit megfáztam,de egy magamfajta puhány gyereket még ez is megvisel!!!!!!