Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:08Távolság
84.5 kmTempó
01:49 p/km (33.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
reggel elég jo idő volt,mondom kimegyek a szabadba kerozni..de esett egy kicsit,na mondom ez ugrott..akkor megyek futni..tesoval le is tárgyaltuk,de mire indultam volna,olyan hozápor lett,hogy maradt a görgő.....15p 210watt,10p 240w,5p 280w...utána a feladatok...az első 3nem esett valami jol,de valszeg azért mert nemsokkal ettem edzés előtt..a 3.után beállt minden,sokkal jobban regenerálodtam,és fel tudtam menni 440wattra is!!!végén 35p 240watton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:32:03 | 84.5 | 01:48 | 33.34 | 0 | 0 | 0 | 176 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Steve 5165 napja
... no látod nekem ezt kellene tanulni, bár azért igyekszem ezen a téren is fejlődni és látván, hogy Te miket tekersz azt is tudom, hogy van lehetőségem :) És persze azért marad még a futás, meg az úszás is ... Gratulálok a mai menetedhez, én ma még kihagyom, kapnak a lábaim a futkorászás után egy szabadnapot :))
bubu 5165 napja
Szia Faritrek!
Azon még nem gondolkodtál, hogy te fogod az áramot termelni magatoknak:-)??? Csak keményen!
Gratulálok! Most csalódtam egy picit, mert 100km-er alatt tekertél:-)))!
Nálunk jó idő van, csak a szél megint játszadozik és nem is olyan pici.
kola 5165 napja
Gratulálok, mindenhol ilyen izéééééééééééééééé volt az időjárás??? akár csak tepnep:((
Cyco 5165 napja
Ááá rossz idő nincs , csak motíválatlan futó :-) Sebaj a többi nagy volt!
torolt_885 5165 napja
Görgő versenyt simán nyernél:)
atis.hu 5165 napja
Nekem is közben volt egy hóvihar ,de kibírtam,egyébként nem voltam nagy beteg csak megfáztam!!
Gratula!!!
Gida 5165 napja
Mi, havazás!? Itt dunakeszin qrva jó idő van...már reggel 7-óta folyamatosan süt a nap:) Költözz ide! :D
Remélem úgy van amit írtál....A TÉL AZ UTOLSÓKAT RUGJA:)
Fari 5165 napja
hát ez a mai nap ilyen ugylátszik..most szakad a ho,és a nap meg süt..a tél az utolsokat rugja..
Sipi 5165 napja
hi-hi ..,én is így jártam ma ,terveztem többfélét (futást ,de a szél miatt nem mentem ,uszodát ahová elindultam ,de útközben rájöttem ,hogy 15-én ZÁRVA .....,kero lesz szobában valszeg du.)
Gratula !
santal 5165 napja
Gratula ! Megint nagyot mentél ! Le a kalappal :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5165 napja
Hát jól kell helyezkedni :) felénk 3 napja nem esett semmi álldás.