lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:48Távolság
14.57 kmTempó
04:47 p/km (12.52 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
45
Maximum
162
Edzésleírás
Esti kocogás St.Stefan felé, egészen könnyen esett, még az emelkedőkkel együtt is. Az egész hetet pihenőhétnek szánom különben, mielőtt nekivágok az alapozás legkeményebb, utolsó 3 hetének, de már most elég pihentnek érzem magam szinte minden szempontból.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1470
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.57 | 04:14 | 14.15 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
