lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:24Távolság
10.27 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
60
Maximum
146
Edzésleírás
Hűvös, eső utáni idő, pihent lábak és keringés: majdnem minden körülmény ideális volt a futáshoz, csak az rontotta el az összképet, hogy tele volt a hasam, elég későn és elég sokat találtam vacsorázni. Nagyon könnyen esett a 4:42-es átlagtempó, és a 130-as pulzusnál is alig tudnék jobbat elképzelni (vagyis dehogynem, mondjuk 125-öt :D ).
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1469
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:23 | 0.27 | 05:07 | 11.71 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
