Zolo 10 km Futás 2010-03-09-n 00:00-kor

Zolo futás

2010.03.09 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

10 km Szint: 10 m

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

220

Edzésleírás

Dönörűséges idő vaúlt! Vigyorogva fugottam, így azt gondolom, hülyének is néztek a szembejövők. A MAC magasságában, a pesti oldalon három kiscsaj szenvedett egy bringával, hát megálltam, és gyorsan megszereltem nekik. Leesett a lánc... :)

Láttam vagy 20 kutyás futót, meg találkoztam Valival, aki vagy 4:00-ben tolta, szóval jó volt. Szuper volt!

8x50 comberősítést is beletettem a felénél. Meglepően könnyen ment, így két sorozatot bevállaltam kicsiket szökkenve.

Figyelj csak, tél! Mindjárt véged, jóva'? Már nyakadon a tavasz! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	10	06:48	8.82	10	85	220	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Zolo 5197 napja

Hát nagyon remélem, bár most úgy látszik, megint nyakon vágta szegény tavaszt. :D

Marina 5198 napja

Gondolod a TÉL tudja ezt?:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.