Edzésleírás
Dagály. Hát ez a mai szörnyű volt. Eleve a kelés is iszonyatosan nehezen ment, de az úszás még ettől is rosszabb volt. Gyakorlatilag 50-100m gyors után váltanom kellett más úszásnemre, annyira fáradtak voltak a vállaim, + a lábaim olyan nehezek voltak hogy az aljzatot takarítottam velük. Így váltott úszásnemben tudtam le ezt a mai rövid adagot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |