Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:08Távolság
6 km Szint: 30 mTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
Jól esett lassan futni. A korábbi hosszútávozás még itt van, ebben a tempóban úgy érzem a sok kihagyás ellenére is a Holdig elmentem volna - jó, túlzás :) (A lábam állapota határozta meg a mai futás távját - ennyit bírt) Viszont most ennek nem örülök, 5 perceseken belül meg már küzdenem kell, viszont eldöntöttem hogy idén a gyorsaságra megyek, és ősszel futni akarok egy 40p-en belüli 10 km-t. Régebben ez gyakorlatilag alapból ment volna, (74-75 kg) most viszont 85 kg-osan ez szép kihívás lesz!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:00 | 6 | 05:30 | 10.91 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
