devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:04Távolság
4.46 km Szint: 6 mTempó
06:44 p/km (8.90 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
78
Maximum
163
Edzésleírás
Regeneráló futás: 30perc 130-138p. A végén 100m erős-100m közepes x3. A meleg hatására a pulzus csak cammogást engedett. A végén a 100m-ek sem voltak gyorsak, nem tudtam a lábaimat fölpörgetni.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 6 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:38 | 1.01 | 06:34 | 9.14 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:55 | 1 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 1 | 07:15 | 8.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1.01 | 06:56 | 8.66 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.44 | 05:09 | 11.65 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
