Rini80 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:01Távolság
6 km Szint: 1 mTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
87
Maximum
170
Edzésleírás
Beállítottam Garninkát egy 500 gyorsításokra 200 lötyögés mellett. Csak az íze kedvéért. Tanulnom kell még a kezelését...
Az eleje egészen jól ment, Garminka figyelmeztetett, hol gyorsítak, hol lassítsak. A zebráknál szinte mindenhol pirosat kaptam. Kell találnom egy olyan pályát, ahol legalább 500 méter különbség van két zebra között.
Annyira rágerjedtem a futásra ismét, hogy alig várom a holnapi terepet Etivel. Panorámát futunk + egy fél panorámát. Neveztős, csacsogós, laza lesz. Báááár, ahogy Etit ismerem, az emelkedőket megnyomatja velem.
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:06 | 1 | 07:06 | 8.45 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
