lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:04Távolság
12.06 km Szint: 1 mTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
48
Maximum
160
Edzésleírás
Könnyű futásnak szántam, de az eleje kicsit erőlködésnek sikerült, talán a korai időpontnak és magas párának köszönhetően. Amúgy jó volt egyet meglátogatni egykori lakóhelyemet. Magáról a futásról nem is tudok többet mondani, helyette egy kis statisztika: zsinórban az 57. nap volt pihenőnap nélkül (a legrövidebb nap is 8 km-es volt), illetve zsinórban a 21. edzés, amikor nincs 4:00 fölött a becsült forma. Azért az már csak jelent valamit...
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1390
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1 m
Átlagos pulzus: 132 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.99 | 04:54 | 12.25 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:15 | 0.06 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
