lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:58Távolság
14.19 km Szint: 2 mTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
62
Maximum
170
Edzésleírás
Teljesen más, egy pályás teszt volt betervezve, de Ausztriában felejtettem a watt-mérőt, anélkül pedig semmi értelme a tesztnek. Így csak egy könnyű kocogás lett a program, de jobb is, kerülget valami betegség, egész nap fájt a torkom, gyengének éreztem magam és folyik az orrom is. Attila is csatlakozott, egy beszélgetős Gálafej-kör lett a dologból, a pulzusomon nagyon meglátszott, hogy nem vagyok jól. Remélem, gyorsan rendeződik, jó lenne még megnyomni ezt a hétvégét.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1391
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 1 | 04:42 | 12.77 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:55 | 0.18 | 05:06 | 11.78 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
