zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:37Távolság
6.78 km Szint: 88 mTempó
05:15 p/km (11.42 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
100
Maximum
167
Edzésleírás
Mivel nem vagyok hajlandó felvenni a Saucony Ride cipőmet (lásd 02.03-i edzés leírás),
ezért egyelőre csak rövideket tudok futni a mezítlábas Vapor Glove 3-ban.
Így is érzem rendesen a vádlijaimat, de az nem baj, legalább edződnek.
A mai futásnál nem éreztem annyira a chi-t és rohadt lassúnak éreztem magam.
Szándékosan nem néztem az órám, csak futottam felemelt fejjel.
Egy idő után elvesztem a tájban és ez segített a "semmi kedvem ma futni" érzésen.
Végeredmény nagyon meglepett, mégsem voltan olyan lassú, mint éreztem :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 88 m
Átlagos pulzus: 148 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 14 | 100 | 164 | 141 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 12 | 139 | 167 | 147 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 18 | 144 | 152 | 148 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 10 | 142 | 152 | 148 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 19 | 145 | 153 | 149 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 10 | 145 | 163 | 152 | |
| 00:03:57 | 0.78 | 05:04 | 11.85 | 5 | 148 | 162 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Merrel Vapor Glove 3
39.2 / 1000 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
