zsoltkal futás

2019.02.03 Vasárnap, 17:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:38

Távolság

6.57 km Szint: 84 m

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Lefutottam a mai napra előírt edzést.
6,04km benne 5db 20mp-es sprint.

Kíváncsiság kedvéért a Sacony Ride Iso-ban indultam, mert ettől a rövidtávtól nagy bajom nem lesz és végre igazolni tudom a feltevésemet, hogy a cipő miatt fáj a sípcsontom.
De annyira nem éreztem jól benne magam, nem tudtam normálisan talajt fogni, hogy végül párszáz méter után visszafordultam és hazamentem a jó kis merrell mezítlábasért.
(Összesen futottam 0,5km a Ride-ban).

Tehát végül ismét a Vapor Glove-ban futottam és ez így már egy kicsit sok is lett.
Kb. féltávnál már éreztem a jobb vádlimat és tudtam, hogy megint túl lesz terhelve.
Ez van, azért végig futottam és nagyon élveztem.

Most már biztos, kell egy zero dropos, de mégis kicsit párnázottabb cipő.
Hétfő este meg is találtam a nyertest, egy Merrell Bare Access Flex cipőt, amit sikerült az Amazon UK-ról minden költséggel együtt 16 ezerért megrendelnem.
Mindenfélét olvastam róla, kíváncsi vagyok már rá nagyon. A legnagyobb félelmem, hogy túl nagy lesz, mert több helyen is írták, hogy túl van méretezve és érdemes ½ - 1 számmal kisebbet venni.
Nekem azonban 40-es a lábam és ez a legkisebb férfi méret ennél a cipőnél, tehát nem tudok kisebbet rendelni :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 84 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:17 1 05:17 11.36 12 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 13 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 13 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 11 0 0 0
00:04:51 1 04:51 12.37 15 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 12 0 0 0
00:02:48 0.57 04:55 12.21 8 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merrel Vapor Glove 3
4%
39.2 / 1000 km