lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:11Távolság
14.131 km Szint: 136 mTempó
04:50 p/km (12.44 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
64
Maximum
170
Edzésleírás
Egy kis iramjáték, elég lendületes, 19-21 mp közötti százakkal. Szerencsére száraz volt a talaj, gond nélkül tudtam futni a tófeji focipályán.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1315
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 136 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:44 | 1.01 | 04:41 | 12.80 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.99 | 04:57 | 12.12 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1.01 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.99 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.01 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1.01 | 05:04 | 11.84 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.99 | 04:42 | 12.77 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:31 | 0.11 | 04:42 | 12.77 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
