monique 9.09 km Futás 2018-11-17-n 22:33-kor

monique futás

2018.11.17 Szombat, 22:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:07

Távolság

9.09 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Kis kihagyás de nem vész. Sőt tovább javultam, 5:40 alá is már kicsit. :) 5 ördögárok kör okés volt. Szóval a futás hossza is már normális. Még egy-két gyorsabb edzés, ha az megy, akkor lassan mehet a pályaedzés többiekkel! Pulzus/tempó: 5:38-5:46@152-160. A pulzus még mehetne azért lejjebb, ja. Időjárási adatok nincsenek meg teljesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:07	9.09	05:44	10.46	0	0	165	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.