Edzésleírás

Hajós defedd 50-es

Úszás: 59:00 (tempó: 21:04)

Pihi: 7:27

 

400m bemelegítés

PIRAMIS 100-200-400-800-400-200-100, lefelé lendületsebben

200m levezetés

 

Végre normális helyen úsztam...Úsztam eddig 1x tök sötétben Dagályban és 2x Széchényiben. Abból az egyik egy nagyon laza rövid volt és egy közepes felhozó. De a 3ból egyik edzést se tekintem mérvadónak a körülmények miatt. Ezúttal ezzel nem volt probléma...

 

Amikor megnéztem az időket, akkor először sokkolt. Utólag se vagyok túl boldog. Igaz annyira nem számít az idő és régóta nem úsztam, de azért ez kurva szar. Mondjuk legutolsó úszásnál 23:15-es tempót úsztam összesen, ezúttal 21:00 volt, szóval van nagy javulás. De még mindig elég szar.

 

Érzésre amúgy az eleje egész jól ment, egészen a lendületesig. Jónak éreztem a dolgokat, de aztán a lendületésnél szétestem/elfogytam. Szétesett ott már teljesen a mozgásom... Dagadtnak érzem magam, mondjuk igaz hogy 1-2kg feljöhetett, de azért ez talán nem annyira sok.

 

Mindegy, lesz jobb!