lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:23Távolság
12.414 km Szint: 55 mTempó
04:42 p/km (12.76 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
54
Maximum
161
Edzésleírás
A pihenőnap után alapvetően egy könnyű tempójú futás, de azért tettem bele néhány rövidebb, tempósabb részt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1300
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 55 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:15 | 1.01 | 05:12 | 11.54 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1.01 | 04:42 | 12.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1.01 | 04:34 | 13.13 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 1.01 | 04:23 | 13.67 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.99 | 04:40 | 12.87 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.41 | 04:55 | 12.20 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
